¿En que podemos ayudarte?
Psicoterapia
Apoyamos en la superación de desafíos diarios, fortaleciendo habilidades de afrontamiento y trabajando juntos para alcanzar tus metas Permítenos acompañarte
Asesoramiento psicológico
¿Tienes un objetivo en mente que quieres alcanzar? Te orientamos para abordar problemas específicos que promuevan tu bienestar Permítenos acompañarte
Terapia de Pareja
¿Consideras que la comunicación está deteriorada, atraviesas por conflictos recurrentes o insatisfacción en la relación? Permítenos acompañarte, no estas solo
Sexología
Atraviesas por dificultades sexuales como: falta de conexión emocional, falta de deseo, disfunción eréctil, eyaculación precoz, dolor durante el sexo o problemas de comunicación sexual
Terapia familiar
Conflictos persistentes, problemas de comunicación o dificultades en las relaciones entre miembros de la familia, tensiones financieras, abuso Permítenos acompañarte
Promoción y prevención de salud mental
Quieres aprender herramientas te permitan intervenir de manera temprana en mejorar tu bienestar psicológico Permítenos acompañarte
Duelos
Hablar de duelo es hablar de dolor, pérdida y crisis. Implica diversas etapas y emociones. Permítenos acompañarte. Decir adiós no es para siempre, es simplemente hasta que nos volvamos a encontrar
Pautas de Crianza
Fomento del establecimiento de límites, comunicación afectuosa y promoción de habilidades parentales que promueven un desarrollo saludable en los niños Permítenos acompañarte
Psicoeducación
Deseas trabajar aspectos comocomunicación asertiva, técnicas de estudio de estudio, lectoescritura, técnicas de trabajo, planificación y aprovechamiento del tiempo
Proyecto de vida
Trabajamos aspectos motivacionales, definición de metas claras, desorientación, indecisión, sensación de vacío, compromiso, desorganización, pasividad
¿A quién podemos ayudar?
Niños y Adolescentes
Problemas para regular emociones
Cuando los niños o adolescentes enfrentan dificultades emocionales, suelen manifestar señales evidentes como rabietas, llanto frecuente o comportamiento agresivo. Sin embargo, otras señales menos obvias pueden indicar malestar, como frustración constante, preocupación excesiva o reacciones desproporcionadas. Es importante prestar atención a estos signos, ya que podrían reflejar dificultades para manejar emociones. Además, manifestar irritabilidad excesiva y sentirse herido o incomprendido con frecuencia son indicios de que necesitan apoyo emocional. Estar atentos a estos comportamientos nos permite ofrecer el apoyo necesario para que puedan enfrentar y superar sus desafíos emocionales.
Durante su crecimiento, los niños y adolescentes atraviesan transformaciones que a veces pueden ser desafiantes de entender y aceptar. Estos cambios, que van desde físicos hasta emocionales y sociales, pueden generar una variedad de reacciones en los jóvenes, desde la emoción y la alegría hasta la confusión y la ansiedad. En Claramente, entendemos que los padres, madres y cuidadores pueden enfrentar momentos de incertidumbre y preocupación mientras acompañan a sus hijos en este viaje de crecimiento. Es por eso que ofrecemos un espacio de asesoramiento y apoyo terapéutico, donde pueden encontrar orientación y recursos para ayudar a sus hijos a enfrentar y superar los desafíos que puedan surgir en el camino
Algunas de las señales que puedes identificar:
Cambios en el comportamiento
Para entender si tu hijo necesita ayuda, presta atención a ciertos cambios en su comportamiento. Observa si se vuelve más retraído, agresivo o impaciente, o si muestra preocupación excesiva por su comida y su figura. Además, estate alerta si ha dejado de comer como lo hacía antes o ha experimentado cambios significativos en su peso. Si notas comportamientos riesgosos que podrían poner en peligro su seguridad, es importante buscar apoyo y comprender lo que está pasando en su mundo emocional».
Adultos
Como un equipo comprometido, estamos aquí para brindarte orientación y herramientas que te ayuden a abordar y superar los desafíos, mejorando notablemente tu calidad de vida.
Algunas señales que puedes identificar y se hace necesario la búsqueda de acompañamiento terapéutico:
- Prefiere la soledad, alejándose de actividades y personas que antes disfrutaba, sintiéndose más cómodo en su propio espacio.
- Experimenta trastornos del sueño o alimentación, alterando su rutina diaria y afectando su bienestar físico y emocional.
- Siente una falta de energía significativa, luchando por levantarse de la cama debido a su estado de ánimo deprimido o apático.
- Experimenta una disminución en sus habilidades y funciones cotidianas, evitando tareas que antes realizaba sin problemas.
- Experimenta cambios de humor repentinos, mostrando irritabilidad, frustración o ira en situaciones que antes manejaba con calma.
- Sufre de confusión, olvidos y preocupaciones persistentes, afectando su capacidad para concentrarse y tomar decisiones.
- Tiene pensamientos recurrentes sobre la muerte, cuestionando el sentido de la vida y su propio lugar en el mundo.
- Experimenta alucinaciones auditivas o creencias delirantes, perdiendo contacto con la realidad y su percepción de lo que es verdadero.
- Abusa de sustancias psicoactivas o alcohol, utilizando estas sustancias como una forma de escape o auto compensación frente a sus dificultades emocionales.
- Consumo excesivo de pantallas, evitando interacciones humanas significativas, puede generar adicción y contribuir al aislamiento social y problemas emocionales.
En la travesía de la vida, nos encontramos con desafíos que pueden parecer insuperables en determinados momentos. Cuidar nuestra salud mental es tan vital como atender nuestro bienestar físico. Ambos son pilares esenciales para alcanzar nuestra plenitud.
Una mente equilibrada nos ayuda a navegar por los distintos aspectos de nuestra existencia. Sin embargo, cuando ignoramos las señales que nuestro cuerpo y emociones nos envían, al no abordar los síntomas, podemos deslizarnos hacia trastornos mentales.
La salud mental engloba nuestro bienestar emocional, psicológico y social, y la forma en que enfrentamos situaciones estresantes, desafíos, decisiones y pérdidas. Estos son aspectos que, por lo general, son temporales. Por otro lado, los trastornos mentales pueden ser consecuencias permanentes que alteran nuestra percepción del mundo, nuestro comportamiento y nuestro estado de ánimo.
Adulto Mayor
En esta etapa de la vida, al igual que en la juventud, se enfrentan a cambios significativos que pueden generar estrés, tristeza, desesperanza o depresión. Algunos de estos cambios incluyen la jubilación, pérdidas como la viudez, enfermedades graves, así como olvidos y confusiones con lugares, espacios y personas. Los siguientes síntomas pueden ser algo que experimentes tú mismo o que observes en un familiar o amigo cercano. Es importante prestar atención a cómo te sientes y cómo se comportan las personas que te rodean para poder ofrecer apoyo y buscar ayuda si es necesario.
- Aislarte, no desear compartir con personas o situaciones que antes solías disfrutar: A veces sientes que prefieres estar solo en lugar de estar con amigos o hacer cosas que solías amar. Te cuesta encontrar la energía o el interés para socializar como antes.
- Presentar trastornos del sueño o alimenticios: Últimamente has estado teniendo problemas para dormir. Te despiertas varias veces durante la noche o te cuesta conciliar el sueño. También has notado cambios en tu apetito, a veces no tienes ganas de comer nada o comes demasiado sin control.
- Presentar niveles de energía muy por debajo de lo normal, dificultad para levantarte de la cama debido a tu estado de ánimo: Te sientes agotado todo el tiempo. Cada mañana, es una lucha para salir de la cama. Tu estado de ánimo parece pesar tanto que moverte se siente como una tarea titánica.
- Pérdida de habilidades, funciones y evitación de responsabilidades diarias: Has notado que últimamente te cuesta más realizar las tareas diarias. Cosas simples como mantener la casa limpia o cumplir con tus responsabilidades en el trabajo se han vuelto abrumadoras. A veces, ni siquiera puedes encontrar la motivación para intentarlo.
- Presentar cambios de humor repentinos, sentimientos de irritabilidad, frustración, ira, o agresividad: Te sientes como si estuvieras en una montaña rusa emocional. Tus emociones cambian rápidamente y a menudo te encuentras sintiéndote irritable, frustrado o incluso enojado por cosas pequeñas que normalmente no te molestarían tanto.
- Presentar confusión, olvidos, enojos, preocupaciones y miedos constantes: Tu mente parece estar en constante estado de confusión. Te olvidas de las cosas fácilmente y te cuesta concentrarte en cualquier cosa. Además, te encuentras preocupado por cosas que antes no te afectaban tanto, y a veces tienes miedo sin razón aparente.
- Pensar en la muerte constantemente: A menudo te encuentras pensando en la muerte. No necesariamente porque quieras morir, sino más bien porque sientes que no puedes soportar seguir sintiéndote así. La idea de escapar de este dolor a veces parece tentadora, aunque sabes que no es la solución.
- Escuchar voces o creer cosas que no son ciertas: Hay momentos en los que escuchas voces en tu cabeza que te dicen cosas negativas sobre ti mismo o sobre el mundo que te rodea. A veces, también tienes pensamientos que sabes que no son racionales, pero aun así son difíciles de ignorar.
- Consumo de sustancias psicoactivas, alcohol: En ocasiones has recurrido al alcohol u otras sustancias para intentar aliviar este dolor emocional que sientes. A veces parece ser la única forma de escapar temporalmente de tus pensamientos y sentimientos abrumadores.
Terapia Individual
Te acompañaremos en un viaje hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal. Aquí, encontrarás un lugar seguro donde explorar tus pensamientos y emociones, establecer metas y descubrir nuevas formas de afrontar los desafíos de la vida. juntos, trabajaremos para superar obstáculos y alcanzar un mayor bienestar emocional.
Si sientes que algo no está bien y te encuentras enfrentando algunas o varias de las siguientes dificultades,
- Estrés: Te sientes cargando el peso del mundo sobre los hombros, lidiando con responsabilidades abrumadoras y presiones que parecen no tener fin.
- Ansiedad: Experimentas un nudo en el estómago que no se desata, enfrentando un constante miedo y preocupación por lo que el futuro pueda deparar.
- Depresión: Es como caminar en la oscuridad, luchando contra una tristeza profunda y una sensación de vacío que parece no tener fin.
- Problemas de relaciones interpersonales: Los percibes como nudos enredados en el corazón, enfrentando conflictos con aquellos que amamos y luchando por encontrar la paz en medio de la tormenta.
- Problemas financieros: Los vives como una nube oscura que se cierne sobre nosotros, preocupados por el futuro y luchando por mantenernos a flote en un mar de deudas y preocupaciones económicas.
- Soledad: Sientes una sensación como de estar atrapado en una habitación vacía, anhelando la conexión humana y luchando contra la sensación de aislamiento que nos consume.
- Dificultades laborales: Sientes estar caminando sobre brasas, enfrentando un ambiente laboral hostil, la falta de satisfacción en el trabajo y la lucha constante por comunicarnos con quienes nos rodean.
- Problemas de autoestima: Sientes espinas en el corazón, enfrentando la sensación de no ser lo suficientemente buenos, la inseguridad y la falta de confianza en nosotros mismos.
- Falta de tiempo: Es como correr una maratón sin fin, luchando por equilibrar las demandas del trabajo, la familia y la vida personal mientras el tiempo se escapa entre nuestros dedos.
- Duelo y pérdidas: Experimentas un agujero en el corazón, enfrentando el dolor emocional, la soledad y el anhelo de lo que una vez tuvimos y ya no está.
Terapia On line
En un mundo cada vez más digital, las terapias online ofrecen una solución accesible y flexible para aquellos que buscan apoyo psicológico sin las limitaciones de las sesiones presenciales. Este servicio permite a los individuos manejar su bienestar mental desde la comodidad de su hogar, proporcionando privacidad, comodidad y acceso directo a profesionales calificados.
Nuestro servicio de terapia online está diseñado para adaptarse a tu estilo de vida, ofreciéndote el apoyo que necesitas cuando lo necesitas. Con una variedad de especialistas a tu disposición y sin la necesidad de desplazarte, puedes comenzar tu camino hacia una mejor salud mental hoy mismo. No dejes que las barreras geográficas o temporales te impidan buscar ayuda; explora cómo nuestras terapias online pueden transformar tu vida para mejor.
Si estás considerando la terapia online, aquí te presentamos 10 señales que podrían indicarte que es el momento de iniciar este camino:
Horarios Restringidos: Si tu horario te impide asistir a sesiones presenciales, la terapia online ofrece la flexibilidad que necesitas para cuidar de tu salud mental.
Movilidad Limitada: Para aquellos con dificultades de desplazamiento o que viven en áreas remotas, las terapias online eliminan el obstáculo del transporte.
Necesidad de Privacidad: Si la idea de visitar un consultorio te genera ansiedad o si buscas un discreto manejo de tus sesiones, la terapia online ofrece un nivel superior de privacidad.
Malestar Emocional Persistente: Sentimientos de tristeza, ansiedad o estrés que interfieren con tu vida diaria pueden ser manejados efectivamente en terapia online.
Cambios Significativos en el Comportamiento: Alteraciones en tus patrones de sueño, apetito o humor son indicativos de que podrías beneficiarte del apoyo psicológico.
Situaciones de Estrés Recurrentes: Si te enfrentas a situaciones de estrés en el trabajo o en el hogar y necesitas herramientas para manejarlo, la terapia online es una opción accesible.
Problemas de Relación: Las dificultades en relaciones personales o laborales pueden ser exploradas y abordadas desde la seguridad de tu propio espacio.
Manejo de Pérdidas o Duelos: El procesar la pérdida de un ser querido puede ser menos abrumador con el apoyo constante de un terapeuta online.
Interés en el Desarrollo Personal: Si estás buscando mejorar tu autoestima, habilidades de comunicación o simplemente entender mejor tus emociones, las terapias online son una herramienta efectiva.
Preferencia por la Escritura: Para aquellos que se sienten más cómodos expresando sus pensamientos y emociones por escrito, muchas plataformas de terapia online ofrecen sesiones de chat y correo electrónico.
Terapia de pareja
8. Diferencias en intereses y pasatiempos: Como si estuviéramos en un baile desincronizado, tratando de encontrar una melodía común que nos una en lugar de separarnos.
9. Falta de apoyo emocional: Nos encontramos en un mar de emociones turbulentas, deseando ser abrazados y comprendidos, pero luchando por encontrar consuelo en medio de la tormenta.
10. Problemas de convivencia: Como si estuviéramos compartiendo un espacio lleno de obstáculos invisibles, tratando de respetar los límites y las necesidades individuales mientras construimos un hogar juntos.
Aquí encontrarás el respaldo y la orientación necesarios para superar los obstáculos que enfrentas junto a tu pareja. Trabajaremos juntos para fortalecer el lazo que los une, construyendo una relación más sólida y llena de alegría.
Puedes estar experimentando que algo no anda bien o no funciona en la dinámica de pareja cuando:
1. Comunicación deficiente: Es como intentar hablar en medio de una tormenta; las palabras se pierden en el caos y no logramos expresar lo que realmente sentimos.
2. Conflictos sobre dinero: Nos encontramos en un laberinto de cuentas y números, tratando de encontrar un equilibrio entre nuestras necesidades y deseos, y las limitaciones financieras que enfrentamos juntos.
3. Diferencias en la crianza de los hijos: Como si estuviéramos en un juego de roles, tratando de encontrar el equilibrio entre ser firmes y amorosos, mientras enseñamos a nuestros hijos a navegar por el mundo.
4. Falta de tiempo juntos: Nos vemos atrapados en un torbellino de compromisos y responsabilidades, luchando por encontrar momentos preciosos en medio del ajetreo diario.
5. Desigualdad en las tareas del hogar: Es como si estuviéramos jugando una partida injusta, donde uno carga con la mayoría de las responsabilidades, mientras el otro apenas participa.
6. Falta de intimidad sexual: Nos encontramos en un desierto de conexión, tratando de recuperar la pasión y la conexión perdidas entre las sábanas.
7. Celos y desconfianza: Nos encontramos en un laberinto de dudas y sospechas, tratando de encontrar la verdad entre sombras de incertidumbre.
Terapia Familiar
Te brindamos herramientas que como guías de viaje para encontrar la armonía en tu hogar. Todos los miembros son bienvenidos, escuchados y valorados para fomentar el entendimiento mutuo, fortalecer los lazos familiares y crear un espacio donde cada uno se sienta amado y comprendido.
¿Con qué tipos de situaciones pueden enfrentarse las familias?
1. Conflictos de comunicación: Como cuando hablamos, pero no nos entendemos; cuando queremos expresar lo que sentimos, pero las palabras no salen como esperábamos.
2. Disciplina de los hijos: Son esas discusiones sobre cómo criar a nuestros hijos, cuando uno de nosotros cree que deben tener más libertad, y el otro piensa que necesitan más límites.
3. Tensiones financieras: Esa sensación de preocupación cuando miramos las cuentas y vemos que el dinero no alcanza para cubrir todo lo necesario, y nos preguntamos cómo saldremos adelante.
4. Desigualdad en la distribución de tareas: Cuando uno de nosotros siente que está haciendo más de lo justo en casa, mientras el otro parece no darse cuenta del esfuerzo que implica mantener todo en orden.
5. Falta de tiempo juntos: Nos vemos atrapados en una rutina de trabajo y responsabilidades que nos deja poco espacio para estar juntos y disfrutar de momentos en familia.
6. Conflictos entre hermanos: Esas peleas interminables por juguetes, atención o espacio, que nos hacen preguntarnos cómo podemos enseñarles a llevarse mejor.
7. Problemas de convivencia: Cuando nuestras diferencias chocan y nos resulta difícil encontrar un equilibrio entre nuestras necesidades individuales y el espacio que compartimos como familia.
8. Falta de límites y normas familiares: Nos encontramos navegando en un mar de caos, donde no hay reglas claras que guíen nuestro comportamiento y nos preguntamos cómo podemos establecer límites de manera coherente.
9. Falta de apoyo emocional: En esos momentos difíciles, cuando uno de nosotros necesita consuelo y comprensión, pero el otro parece estar demasiado ocupado o desconectado para brindar el apoyo necesario.
10. Problemas de salud familiar: La angustia que sentimos cuando alguien en la familia enfrenta problemas de salud, y nos preguntamos cómo podemos ayudar y cómo enfrentaremos los desafíos que se avecinan.
Planes y tarifas
60 minutos
Extendida sin costo adicional-
Niños y adolescentes
-
Adultos
-
Adulto mayor
240 minutos
Extendida sin costo adicional-
Niños y adolescentes
-
Parejas
-
Adultos
-
Adulto mayor
60 minutos
Extendida sin costo adicional-
Adultos
-
Adulto mayor
-
Total reserva
Medios de pago
